ТЕЛО ХУДЕЛО
Марафон похудения с персональным сопровождением. Рекорд -40 кг за сезон. Научу правильно питаться и тренироваться — раз и навсегда.
Записаться на новый поток
Тренировка
Результат
Мотивация
Процесс
До/После
В зале
Советы
Питание
Разминка
Занятие
Результаты
Каждая из этих девушек прошла путь от сомнений до уверенности. Теперь твоя очередь!
Что говорят девушки
"В начале проекта я сомневалась, переживала что не справлюсь. Но результат говорит сам за себя!"
марафон ТЕЛО ХУДЕЛО"Мы добились цели к которой шли изначально! Иначе и быть не могло с такой командой"
3 месяца"Похудела за 3 месяца и выиграла приз! Дисциплина и поддержка команды творят чудеса"
3 месяца"Восстанавливалась после родов. Отличная мотивация и очень достойный результат!"
восстановление после родов"За год безумно похорошела, нашла свою половинку и купила новую машину! Жизнь изменилась"
1 год"Ситуация была непростая, анализы плохие. Но мы справились! Это история про силу воли"
марафонПрограмма марафона
Силовые тренировки
- 3 тренировки в неделю
- Видео с разбором техники
- Адаптация под ваш уровень
- Проверка отчётов тренером
Кардио нагрузки
- 3 кардио в неделю
- Табата, интервалы, прогулки
- 350-450 ккал за сессию
- Музыка для тренировок
Питание
- Индивидуальный расчёт КБЖУ
- Еженедельные отчёты
- Проверка даже в 2 часа ночи!
- Нормализация пищевого поведения
Поддержка
- Telegram-чат 24/7
- Мотивация и контроль
- Групповая энергия
- Психологическая помощь
Я Надя Хамидун
Сертифицированный фитнес-тренер с образованием психолога. Уже 6+ лет помогаю девушкам обретать тело мечты и уверенность в себе.
Я работала в AGYM и My Fit, провела 9+ потоков марафона "ТЕЛО ХУДЕЛО" с сотнями участниц. Если ты запуталась и тебе нужна помощь — я рядом.
Тарифы марафона
Онлайн
- Все тренировки в записи
- Программа питания
- Чат поддержки
- Еженедельный контроль
Оффлайн
- Личные тренировки в зале
- Программа питания
- Чат поддержки 24/7
- Персональный контроль
- Коррекция техники
VIP
- Индивидуальная программа
- Личное сопровождение
- Анализ гормонального фона
- Ежедневная обратная связь
- Бонусные материалы
Готова измениться?
На попе колесиков нет! Оставь заявку, и я свяжусь с тобой лично!
Перейти в бот с AI-тренером